Yeni Delhi (Hindistan), 28 Haziran: Bu özel gün olan Doktorlar Günü için, bu olağanüstü figürler beyaz bilgi önlüklerini giyiyor ve özen ve uzmanlığın somut örneğini temsil ediyor. Hekimler Günü’nü kutlarken, şefkat, bilgi ve hastalarının yaşamlarında olumlu değişiklikler yapmak için sarsılmaz bir kararlılık sergileyen bu sağlığın koruyucularına saygılarımızı sunar ve onlara şükranlarımızı sunarız.
doktor Shuchin Bajaj, MBBS, MD (Tıp), Kurucu Direktör, Ujala Cygnus Healthcare Services, Delhi
Doktorlar Günü’nü kutlarken, refahımızı sağlamak için yorulmadan çalışan özverili sağlık profesyonellerini takdir etmek önemlidir. Hekimler tanı ve tedavide çok önemli bir rol oynarken, önleyici tedbirlere ve kişisel bakıma da değer veriyoruz. Bu tıp şampiyonlarının şerefine, sağlığınıza nasıl öncelik verebileceğiniz ve tatmin edici bir hayat yaşayabileceğiniz konusunda uzman tavsiyesi.
Erken teşhis için düzenli kontrollere öncelik verin ve meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, dengeli bir diyet yapın. Fitness seviyenize uygun egzersizlerle fiziksel olarak aktif kalın. Kişisel bakım teknikleriyle ruh sağlığına öncelik verin ve gerektiğinde destek alın. Yeterince iyi uyuyun, bir uyku rutini oluşturun ve sigara ve aşırı alkol tüketimi gibi zararlı alışkanlıklardan kaçının.
Doktorlar Günü’nde, sağlığınızın sorumluluğunu üstlenerek sağlık uzmanlarına minnettarlığınızı ifade edin. Sağlığınız en değerli varlığınızdır ve onu önemsemek için ömür boyu bağlılık esastır.
doktor Prakhar D JainMBBS, MD, DNB (Psy), PDF, EMH (ABD) Çocuk ve Yetişkin Nöropsikiyatristi, Bombay Hastanesi ve Direktör – The Psychiatrist Says ve The Soul Spa: Center for Authentic Mental and Emotional Wellbeing, Churchgate, Mumbai
Bu Doktorlar Günü’nde, zihni iyileştirmenin çocuklar ve yetişkinler için bedeni iyileştirmek kadar önemli olduğunu hatırlayalım. Psikiyatrlar olarak, mücadele edenleri iyileştirme, yönlendirme ve güçlendirme gücüne sahibiz. Aktif dinlemeye, empatiye ve yargılayıcı olmayan desteğe değer veriyoruz ve bireylerin en derin düşüncelerini ve duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratıyoruz. Unutmayın, nazik bir söz, dinleyen bir kulak ve şefkatli bir kalp, bir kişinin iyileşme yolculuğunda büyük fark yaratabilir. Karaciğer, kalp ve böbrekler birer organ olduğu gibi beyin de her an iflas edebilecek bir organdır. Vücudumuzu formda tutmak için aktif olarak çaba gösterdiğimiz kadar, zihnimizi de formda tutmak kadar önemlidir. Bir süre depresyonda hissetmek normaldir, ancak iki haftadan uzun sürerse profesyonel yardım alın. Birlikte dayanıklılığı artıralım, umudu tazeleyelim ve daha iyi bir ruh sağlığı için kalıcı değişime ilham verelim.
doktor Shantanu Panja, MBBS, MS (PGI Chandigarh), Advanced Trading in Robotic Surgery, Baş Cerrah ve Kıdemli Danışman, KBB Bölümü – Baş Boyun Kanseri Cerrahisi, Apollo Multispeciality Hospitals, Kolkata
Her zaman sağlığınızı korumanın tek yolunun çevrenizi korumak olduğuna inandım. Her şey yakın çevrenizi ve doğayı bir bütün olarak korumakla başlar. Kişisel alanda, disiplin ve kemer sıkma çok önemlidir. “Pastanızı aynı anda yiyip, aynı anda yiyemezsiniz.” sözünden hareketle, sağlıklı alışkanlıklar aşılamak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli sağlık taramaları gereklidir. Zihinsel ve ruhsal sağlığınıza odaklanmak, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir. Sağlığın sadece hastalığın olmaması değil, kendine ve sevdiklerine bağlılık olduğu unutulmamalıdır.
doktor Anirban Biswas, MBBS, MD, PGDD (ABD), PGDC (Birleşik Krallık), FNIC (Apollo), Kıdemli Danışman Diyabet Uzmanı ve Önleyici Kardiyolog, Delhi
Doktorlar Günü’nde proaktif sağlık hizmetlerinin önemini vurgulamak önemlidir. doktor Tanınmış bir diyabet uzmanı ve önleyici kardiyolog olan Biswas, sağlığınızı nasıl ön plana çıkaracağınız konusunda tavsiyeler veriyor. Düzenli sağlık kontrolleri, altta yatan sorunları belirlemek ve önleyici tedbirler almak için gereklidir. Fazla şeker, tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçınırken bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein içeren dengeli bir diyet yapın. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek, kasları güçlendirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yürüyüş, koşu veya yoga gibi aktivitelerle fiziksel olarak aktif kalın. Meditasyon, derin nefes alma ve zihinsel sağlığınız için yeterince uyuma gibi stres yönetimi tekniklerini uygulayın. yeterince içmek; Yeterince su içerek vücudunuzu toksinlerden arındırın. Tütün ve alkol kullanımını en aza indirin veya ortadan kaldırın. Planlanan aşılara uymayı unutmayın. Unutmayın: önleme tedaviden daha iyidir. Bu basit ama etkili uygulamaları günlük rutininize dahil ederek sağlığınızın kontrolünü elinize alabilir ve tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.
doktor Parul Kansal, MBBS, MD Patoloji, Klinik Patolog, Medgenome Labs, Bangalore
Doktorluk mesleği benim için en tatmin edici meslek. Kanser hastalarıyla ve anne ve yenidoğan genomiklerinde çalışmak son derece tatmin edici bir deneyim oldu. Erken evre kanserin teşhisi veya hamile kadınlarda ve yenidoğanlarda fetal anormalliklerin saptanması ve zamanında tedavi edilmesi beni şükranla dolduruyor. Doktor olmak, bu hastaların hayatlarını bana emanet etmeleri anlamına geliyor ve bu benim için elimden gelenin en iyisini yapmak istediğim büyük bir sorumluluk. Doktor olmamı, çocuklarını hayallerinin peşinden gitmeye teşvik eden anne babama borçluyum.
Zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki denge, sağlıklı bir yaşam sürmek için çok önemlidir – diyete, uyumaya, egzersize, duruşa dikkat edin ve tütün, alkol vb.’den kaçının. Düzenli sağlık taraması, sorunları tırmanmadan önce tespit edebilir. Daha fazla genci, özellikle kızları tıp alanında kariyer yapmaya teşvik ediyorum. Bu Doktorlar Günü’nde onlara, yolculuk çetin olsa da sonucun kesinlikle zahmete değeceğini söylemek istiyorum.
doktor Rahul M. Shinde-General Medicine, BAMS.MD, PGDEMS, CCH, Mahalaxmi Clinic & Life Care Multispecialty Hospital Kurucusu ve Direktörü, Pune
Sağlıklı olmak tesadüf değildir. Çalışma, akıllıca yaşam tarzı seçimleri, ara sıra yapılan kontroller ve testler gerekir.
Diyetinize dikkat ederek, fiziksel olarak aktif olarak, yeterince dinlenerek ve bol su içerek sağlığınıza özen gösterin. Meyve ve sebzeler gibi farklı gıdaların bir kombinasyonunu tüketerek sağlıklı bir diyet yapın. Çok fazla alkol almaktan kaçının ve sigarayı bırakın. Stresi azaltmanın yollarını bulmak, sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilecek başka bir stratejidir. Hafta sonları ve tatillerde meditasyon, mindfulness, yoga, oyun oynamayı deneyin. Bu önlemleri alarak, hastalık riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
doktor Rahul R Ghadge, MBBS, DPM, MIPS (psikiyatrist), Güney Bombay
Genellikle yanlış anlaşılan ve damgalanan ruh sağlığı, genel refah için kritik öneme sahiptir. Sağlıklı bir zihin, dayanıklılık ve üretkenlik için bir ön koşuldur. Zihinsel bozukluklar, bir kişinin düşünmesini, bilişini, duygularını ve eylemlerini etkileyen bir hastalık grubudur. Akıl hastalığının neden olduğu sürekli stres, bu tür rahatsızlıklardan muzdarip milyonlarca Hintlinin ruhunu olumsuz etkileyebilir. Hint nüfusunun yaklaşık %7,5’i, yaşamın kişisel, sosyal ve finansal yönlerini etkileyen ve sonuçta yaşam kalitesini etkileyen psikiyatrik bozukluklardan muzdariptir. Zihinsel zindeliği korumak, egzersiz, dengeli beslenme, uyku, sosyalleşme ve gerektiğinde profesyonel yardım alma dahil olmak üzere dikkat ve çaba gerektirir. doktor Rahul R. Ghadge, psikiyatrik bozuklukları yok etmek için akıl sağlığı farkındalığını savunur. Sağlıklı bir yaşam için zamanında teşhis ve tedaviye önem verirken erişilebilir psikiyatrik tedavi sağlar. Özetle, ruh sağlığı esastır ve dikkat ve özen gerektirir.
doktor Sunita Gupta, MBBS, MD (Tıp), Kliniği Dr. Sunita Gupta, Gurugram
Gerçek zenginlik aleminde sağlık önce gelir. Sessiz katillerin yaşam tarzı hastalıkları – diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı – kılığında gizlendiği bir dünya. Erken aşamalarda hiçbir belirti göstermeyen gizli düşmanlar dikkatimizi gerektirir. Düzenli kontroller cevaptır. Teşhis konulduğu zaman internetin uçsuz bucaksız genişliklerinde gezinmek yerine deneyimli doktorlara görünmemiz gerekiyor.
Vücudumuzun kutsallığını korumak için dengeli beslenme uyumu ile onu nemlendirmeli ve beslemeliyiz. Kalplerimizin canlılıkla dans etmesini sağlamak için ayağa kalkıp uzun adımlarla yürümeli ve düzenli yürüyüşler yapmalıyız. Ve ruhu da unutmayalım. Anahtar, sağlıklı bir zihnin sağlıklı bir vücutta rahatlık bulduğunu bilmektir. Bu büyük yaşam serüveninde sağlığımıza değer verelim. Doktorlar Günü’nü önleyici teyakkuz, uzman tavsiyesi, beslenme seçimleri ve bedene ve zihne özen gösterme yoluyla kutlayarak, gelişeceğiz ve paha biçilmez sağlık armağanının tadını çıkaracağız.
Bu Doktorlar Günü’nde, hayatlarını özverili bir şekilde toplumlarının sağlığını ve refahını iyileştirmeye adayan bu sağlık çalışanlarının olağanüstü katkılarını kutlayalım. Özellikle zor zamanlarda yorulmak bilmeyen hizmetleri, hizmet etmeye ve iyileştirmeye yemin ettikleri yemine olan sarsılmaz bağlılıklarını göstermektedir.
Feragatname: Bu makale ücretli bir yayındır ve Hindustan Times ile hiçbir gazetecilik/editör ilişkisi yoktur. Hindustan Times, burada ifade edilen makaleleri/reklam içeriğini/içeriklerini ve/veya görüşleri onaylamaz/abone olmaz. Hindustan Times, belirtilen/vurgulanacak görüş, düşünce, duyuru(lar), açıklama(lar), onay(lar) vb. ile ilgili olarak ve/veya yazıda belirtilen hiçbir şeyden hiçbir şekilde sorumlu ve/veya yükümlü değildir. .
doktor Shuchin Bajaj, MBBS, MD (Tıp), Kurucu Direktör, Ujala Cygnus Healthcare Services, Delhi
Doktorlar Günü’nü kutlarken, refahımızı sağlamak için yorulmadan çalışan özverili sağlık profesyonellerini takdir etmek önemlidir. Hekimler tanı ve tedavide çok önemli bir rol oynarken, önleyici tedbirlere ve kişisel bakıma da değer veriyoruz. Bu tıp şampiyonlarının şerefine, sağlığınıza nasıl öncelik verebileceğiniz ve tatmin edici bir hayat yaşayabileceğiniz konusunda uzman tavsiyesi.
Erken teşhis için düzenli kontrollere öncelik verin ve meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, dengeli bir diyet yapın. Fitness seviyenize uygun egzersizlerle fiziksel olarak aktif kalın. Kişisel bakım teknikleriyle ruh sağlığına öncelik verin ve gerektiğinde destek alın. Yeterince iyi uyuyun, bir uyku rutini oluşturun ve sigara ve aşırı alkol tüketimi gibi zararlı alışkanlıklardan kaçının.
Doktorlar Günü’nde, sağlığınızın sorumluluğunu üstlenerek sağlık uzmanlarına minnettarlığınızı ifade edin. Sağlığınız en değerli varlığınızdır ve onu önemsemek için ömür boyu bağlılık esastır.
doktor Prakhar D JainMBBS, MD, DNB (Psy), PDF, EMH (ABD) Çocuk ve Yetişkin Nöropsikiyatristi, Bombay Hastanesi ve Direktör – The Psychiatrist Says ve The Soul Spa: Center for Authentic Mental and Emotional Wellbeing, Churchgate, Mumbai
Bu Doktorlar Günü’nde, zihni iyileştirmenin çocuklar ve yetişkinler için bedeni iyileştirmek kadar önemli olduğunu hatırlayalım. Psikiyatrlar olarak, mücadele edenleri iyileştirme, yönlendirme ve güçlendirme gücüne sahibiz. Aktif dinlemeye, empatiye ve yargılayıcı olmayan desteğe değer veriyoruz ve bireylerin en derin düşüncelerini ve duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratıyoruz. Unutmayın, nazik bir söz, dinleyen bir kulak ve şefkatli bir kalp, bir kişinin iyileşme yolculuğunda büyük fark yaratabilir. Karaciğer, kalp ve böbrekler birer organ olduğu gibi beyin de her an iflas edebilecek bir organdır. Vücudumuzu formda tutmak için aktif olarak çaba gösterdiğimiz kadar, zihnimizi de formda tutmak kadar önemlidir. Bir süre depresyonda hissetmek normaldir, ancak iki haftadan uzun sürerse profesyonel yardım alın. Birlikte dayanıklılığı artıralım, umudu tazeleyelim ve daha iyi bir ruh sağlığı için kalıcı değişime ilham verelim.
doktor Shantanu Panja, MBBS, MS (PGI Chandigarh), Advanced Trading in Robotic Surgery, Baş Cerrah ve Kıdemli Danışman, KBB Bölümü – Baş Boyun Kanseri Cerrahisi, Apollo Multispeciality Hospitals, Kolkata
Her zaman sağlığınızı korumanın tek yolunun çevrenizi korumak olduğuna inandım. Her şey yakın çevrenizi ve doğayı bir bütün olarak korumakla başlar. Kişisel alanda, disiplin ve kemer sıkma çok önemlidir. “Pastanızı aynı anda yiyip, aynı anda yiyemezsiniz.” sözünden hareketle, sağlıklı alışkanlıklar aşılamak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli sağlık taramaları gereklidir. Zihinsel ve ruhsal sağlığınıza odaklanmak, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir. Sağlığın sadece hastalığın olmaması değil, kendine ve sevdiklerine bağlılık olduğu unutulmamalıdır.
doktor Anirban Biswas, MBBS, MD, PGDD (ABD), PGDC (Birleşik Krallık), FNIC (Apollo), Kıdemli Danışman Diyabet Uzmanı ve Önleyici Kardiyolog, Delhi
Doktorlar Günü’nde proaktif sağlık hizmetlerinin önemini vurgulamak önemlidir. doktor Tanınmış bir diyabet uzmanı ve önleyici kardiyolog olan Biswas, sağlığınızı nasıl ön plana çıkaracağınız konusunda tavsiyeler veriyor. Düzenli sağlık kontrolleri, altta yatan sorunları belirlemek ve önleyici tedbirler almak için gereklidir. Fazla şeker, tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçınırken bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein içeren dengeli bir diyet yapın. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek, kasları güçlendirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yürüyüş, koşu veya yoga gibi aktivitelerle fiziksel olarak aktif kalın. Meditasyon, derin nefes alma ve zihinsel sağlığınız için yeterince uyuma gibi stres yönetimi tekniklerini uygulayın. yeterince içmek; Yeterince su içerek vücudunuzu toksinlerden arındırın. Tütün ve alkol kullanımını en aza indirin veya ortadan kaldırın. Planlanan aşılara uymayı unutmayın. Unutmayın: önleme tedaviden daha iyidir. Bu basit ama etkili uygulamaları günlük rutininize dahil ederek sağlığınızın kontrolünü elinize alabilir ve tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.
doktor Parul Kansal, MBBS, MD Patoloji, Klinik Patolog, Medgenome Labs, Bangalore
Doktorluk mesleği benim için en tatmin edici meslek. Kanser hastalarıyla ve anne ve yenidoğan genomiklerinde çalışmak son derece tatmin edici bir deneyim oldu. Erken evre kanserin teşhisi veya hamile kadınlarda ve yenidoğanlarda fetal anormalliklerin saptanması ve zamanında tedavi edilmesi beni şükranla dolduruyor. Doktor olmak, bu hastaların hayatlarını bana emanet etmeleri anlamına geliyor ve bu benim için elimden gelenin en iyisini yapmak istediğim büyük bir sorumluluk. Doktor olmamı, çocuklarını hayallerinin peşinden gitmeye teşvik eden anne babama borçluyum.
Zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki denge, sağlıklı bir yaşam sürmek için çok önemlidir – diyete, uyumaya, egzersize, duruşa dikkat edin ve tütün, alkol vb.’den kaçının. Düzenli sağlık taraması, sorunları tırmanmadan önce tespit edebilir. Daha fazla genci, özellikle kızları tıp alanında kariyer yapmaya teşvik ediyorum. Bu Doktorlar Günü’nde onlara, yolculuk çetin olsa da sonucun kesinlikle zahmete değeceğini söylemek istiyorum.
doktor Rahul M. Shinde-General Medicine, BAMS.MD, PGDEMS, CCH, Mahalaxmi Clinic & Life Care Multispecialty Hospital Kurucusu ve Direktörü, Pune
Sağlıklı olmak tesadüf değildir. Çalışma, akıllıca yaşam tarzı seçimleri, ara sıra yapılan kontroller ve testler gerekir.
Diyetinize dikkat ederek, fiziksel olarak aktif olarak, yeterince dinlenerek ve bol su içerek sağlığınıza özen gösterin. Meyve ve sebzeler gibi farklı gıdaların bir kombinasyonunu tüketerek sağlıklı bir diyet yapın. Çok fazla alkol almaktan kaçının ve sigarayı bırakın. Stresi azaltmanın yollarını bulmak, sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilecek başka bir stratejidir. Hafta sonları ve tatillerde meditasyon, mindfulness, yoga, oyun oynamayı deneyin. Bu önlemleri alarak, hastalık riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
doktor Rahul R Ghadge, MBBS, DPM, MIPS (psikiyatrist), Güney Bombay
Genellikle yanlış anlaşılan ve damgalanan ruh sağlığı, genel refah için kritik öneme sahiptir. Sağlıklı bir zihin, dayanıklılık ve üretkenlik için bir ön koşuldur. Zihinsel bozukluklar, bir kişinin düşünmesini, bilişini, duygularını ve eylemlerini etkileyen bir hastalık grubudur. Akıl hastalığının neden olduğu sürekli stres, bu tür rahatsızlıklardan muzdarip milyonlarca Hintlinin ruhunu olumsuz etkileyebilir. Hint nüfusunun yaklaşık %7,5’i, yaşamın kişisel, sosyal ve finansal yönlerini etkileyen ve sonuçta yaşam kalitesini etkileyen psikiyatrik bozukluklardan muzdariptir. Zihinsel zindeliği korumak, egzersiz, dengeli beslenme, uyku, sosyalleşme ve gerektiğinde profesyonel yardım alma dahil olmak üzere dikkat ve çaba gerektirir. doktor Rahul R. Ghadge, psikiyatrik bozuklukları yok etmek için akıl sağlığı farkındalığını savunur. Sağlıklı bir yaşam için zamanında teşhis ve tedaviye önem verirken erişilebilir psikiyatrik tedavi sağlar. Özetle, ruh sağlığı esastır ve dikkat ve özen gerektirir.
doktor Sunita Gupta, MBBS, MD (Tıp), Kliniği Dr. Sunita Gupta, Gurugram
Gerçek zenginlik aleminde sağlık önce gelir. Sessiz katillerin yaşam tarzı hastalıkları – diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı – kılığında gizlendiği bir dünya. Erken aşamalarda hiçbir belirti göstermeyen gizli düşmanlar dikkatimizi gerektirir. Düzenli kontroller cevaptır. Teşhis konulduğu zaman internetin uçsuz bucaksız genişliklerinde gezinmek yerine deneyimli doktorlara görünmemiz gerekiyor.
Vücudumuzun kutsallığını korumak için dengeli beslenme uyumu ile onu nemlendirmeli ve beslemeliyiz. Kalplerimizin canlılıkla dans etmesini sağlamak için ayağa kalkıp uzun adımlarla yürümeli ve düzenli yürüyüşler yapmalıyız. Ve ruhu da unutmayalım. Anahtar, sağlıklı bir zihnin sağlıklı bir vücutta rahatlık bulduğunu bilmektir. Bu büyük yaşam serüveninde sağlığımıza değer verelim. Doktorlar Günü’nü önleyici teyakkuz, uzman tavsiyesi, beslenme seçimleri ve bedene ve zihne özen gösterme yoluyla kutlayarak, gelişeceğiz ve paha biçilmez sağlık armağanının tadını çıkaracağız.
Bu Doktorlar Günü’nde, hayatlarını özverili bir şekilde toplumlarının sağlığını ve refahını iyileştirmeye adayan bu sağlık çalışanlarının olağanüstü katkılarını kutlayalım. Özellikle zor zamanlarda yorulmak bilmeyen hizmetleri, hizmet etmeye ve iyileştirmeye yemin ettikleri yemine olan sarsılmaz bağlılıklarını göstermektedir.
Feragatname: Bu makale ücretli bir yayındır ve Hindustan Times ile hiçbir gazetecilik/editör ilişkisi yoktur. Hindustan Times, burada ifade edilen makaleleri/reklam içeriğini/içeriklerini ve/veya görüşleri onaylamaz/abone olmaz. Hindustan Times, belirtilen/vurgulanacak görüş, düşünce, duyuru(lar), açıklama(lar), onay(lar) vb. ile ilgili olarak ve/veya yazıda belirtilen hiçbir şeyden hiçbir şekilde sorumlu ve/veya yükümlü değildir. .